Stages Feldenkrais

Ces stages s’adressent au « tout public » dates et lieux de stage à venir prochainement

La respiration: « s’ajuster »

La respiration est au cœur des besoins d’équilibre de l’organisme:

Mouvement profond, elle assure l’oxygénation du corps mais permet aussi la mobilité de la cage thoracique, de la colonne vertébrale et facilite la coordination.

Elle stimule le système digestif, aide la circulation du sang, elle aide aussi à la gestion du stress et des émotions, de la température. Elle accompagne l’effort et le mouvement, elle est capable de réduire la sensation de douleur…

On peut moduler sa respiration, il existe bien des manières de respirer.

La mobilité de la cage thoracique est indispensable à l’équilibre et permet un confort et une finesse d’ajustement.

Ce stage vous permet de mieux connaitre comment vous respirez de réveiller la mobilité de votre thorax et de trouver une respiration adaptée selon vos besoins, dans la vie comme dans la danse.

Tarif 35€

Inscriptions renseignements :

06 89 40 43 77 ou en laissant un message sur ce site internet (onglet Contact )

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Ancrage et dynamique: « les pieds sur terre » !

Ce stage est l’occasion de prendre soin de nos chers pieds. En effet ceux-ci nous portent tous les jours depuis que nous avons appris à nous tenir debout. Ils sont souvent malmenés par des chaussures intransigeantes. Et placés à l’autre bout de nous même, nous avons tendance à les oublier.

Au programme :
Délier ses orteils, sentir leurs relations à la cheville, aux jambes et à l’ensemble de nous-même. Sentir le soutien que ses merveilleux amortisseurs intelligents peuvent nous apporter, à la fois en stabilité mais aussi dans une marche efficace et réactive.

Tarif 35€ Inscriptions renseignements : 06 89 40 43 77 ou en laissant un message sur ce site internet (onglet Contact )